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Sophrologie adultes

LE MARDI DE 9H15 A 10H45 AU CENTRE SOCIO-CULTUREL A COZES

Apprendre à se détendre, s’accorder du temps

  • Devenir l’observateur de ses sensations physiques et émotionnelles.
  • Découvrir comment libérer les tensions physiques, émotionnelles (facteurs d’inconfort, d’anxiété, de troubles du sommeil, de douleurs, …).

Entraînement progressif adapté à vos besoins

De la respiration découle une bonne oxygénation des tissus musculaires, de la clarté mentale.
> De l’éveil des sensations, d’une pratique corporelle douce et ludique, un sentiment de mieux-être et de ré-enchantement…

Tarif : 36€ le mois ou 86€ la carte de 10 séances valables pendant 12 semaines consécutives + adhésion au CSC.

 

ArcEnCiel
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