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Favoriser un mieux être corporel par la découverte de ses possibilités et des ses limites, faciliter les gestes de la vie quotidienne par un apprentissage de mouvements appropriés, tels sont les objectifs visés de cette activité.
2 ateliers fonctionnent à Meschers.
Une intervenante technique les anime en respectant les demandes des participants, ainsi que d’un temps de relaxation en fin de séance.
Lieu : Club House, route de Royan à Meschers
Encadrement : 1 Animatrice
Les ateliers fonctionnent toute l’année, sauf l’été. Ils permettent aux participants d’avoir une activité physique régulière et adaptée à leur capacité. En effet, l’animatrice du groupe propose lors des ses séances, des ateliers avec des variances possibles en fonction des aptitudes des personnes.
A Meschers : le lundi (gym tonique) de 10h30 à 11h30, et le jeudi (gym douce) de 9h00 à 10h00.
Le yoga, discipline plusieurs fois millénaire et toujours actuelle, met en œuvre le corps; les énergies respiratoire, circulatoire et digestive; le fonctionnement mental, la sensibilité; pour en améliorer le fonctionnement, vers un état de quiétude et d’élévation.
Lieu :
– Meschers : Club House, route de Royan à Meschers le mardi yoga (tonique) de 10h30 à 11h30 le jeudi yoga (doux) de 10h30 à 11h30.
– A cozes : le vendredi de 9h30 à 10h30 et de 10h30 à 11h30, yoga doux, au Centre Socio-Culturel.
Encadrement : 1 animatrice à Cozes et 2 animatrices à Meschers.
