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Favoriser un mieux être corporel par la découverte de ses possibilités et des ses limites, faciliter les gestes de la vie quotidienne par un apprentissage de mouvements appropriés, tels sont les objectifs visés de cette activité.
2 ateliers fonctionnent à Meschers.
Une intervenante technique les anime en respectant les demandes des participants, ainsi que d’un temps de relaxation en fin de séance.
Lieu : Club House, route de Royan à Meschers
Encadrement : 1 Animatrice
Les ateliers fonctionnent toute l’année, sauf l’été. Ils permettent aux participants d’avoir une activité physique régulière et adaptée à leur capacité. En effet, l’animatrice du groupe propose lors des ses séances, des ateliers avec des variances possibles en fonction des aptitudes des personnes.
A Meschers : le lundi (gym tonique) de 10h30 à 11h30, et le jeudi (gym douce) de 9h30 à 10h30.
Tarif : 24€ le mois ou 56€ la carte de 10 séances valables pendant 10 semaines consécutives.
Le yoga, discipline plusieurs fois millénaire et toujours actuelle, met en œuvre le corps; les énergies respiratoire, circulatoire et digestive; le fonctionnement mental, la sensibilité; pour en améliorer le fonctionnement, vers un état de quiétude et d’élévation.
Lieu :
– Meschers : le lundi yoga (tonique) de 11h00 à 12h00, salle AAM (Centre Socio-Culturel), le jeudi yoga (doux) de 10h30 à 12h00,Club House, route de Royan à Meschers.
– Saint Romain sur Gironde : le jeudi yoga (doux) de 17h30 à 19h00, Salle des Fêtes de St Romain.
– A cozes : le vendredi de 10h45 à 11h45, yoga doux, au Centre Socio-Culturel.
Encadrement : 1 animatrice à Cozes et 2 animatrices à Meschers.
Tarifs : 24€ le mois ou 56€ la carte de 10 séances valables pendant 10 semaines consécutives pour les séances d’1 heure.
36€ le mois ou 84€ la carte de 10 séances valables pendant 10 semaines consécutives pour les séances d’1 heure 30.
